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Kurse: Inhalte

Foto: Martin HerbatyPrävention

  • Wahrnehmung schärfen
    durch Körperwahrnehmungsübungen, Pantomime und Rollenspiele
  • Stimmübungen
    den Mut haben, sich verbal zu wehren
  • Gruppengefühl stärken,
    Interaktions- und Kooperationsspiele,
    gemeinsam Lösungsstrategien entwickeln, die Erfahrung machen "Wir sind nicht hilflos"
  • Lernen, sich Hilfe zu holen
    den Eltern auffällige Situationen erzählen, Hilfestrategien entwickeln, Lösungsstrategien erarbeiten und spielen
  • "Geschichten spinnen"
    Mädchen können so ihre Ängste und Befürchtungen in den Kurs mit einbauen, dadurch kann direkt Bezug darauf genommen werden
  • sexuelle Aufklärung
    sexualpädagogische Arbeit mit Wandbildern, Spielen und Büchern; die Mädchen sollen Körperteile benennen können und biologische Abläufe im Körper kennen,
    bei Jugendlichen die Thematisierung von Verhütung und Aids
  • Sexueller Missbrauch
    Rollenspiele, Phantasiereisen, Liedtexte, Bücher
    Vorgehensweise von Tätern betrachten

Foto: Martin HerbatySelbstsicherheitstraining

  • Spiele
    sich ungezwungen vor die Gruppe stellen
  • Stimmübungen
  • Konfrontationstraining
    Teilnehmerinnen spielerisch mit Situationen konfrontieren, auf die sie reagieren
    Reaktionen selbst überprüfen, hinterfragen und mögliche Folgen besprechen
  • Partnerschaftlicher Umgang untereinander
    Kooperation schulen
  • Gruppenerfahrung
    andere haben ähnliche Erlebnisse und Ängste, "ich bin nicht allein"
  • Interaktions- und Kooperationsspiele

Techniken

Gelehrte Techniken:

  • Frontkick
    dabei erleben Mädchen besonders ihre eigene Stärke
  • Handballenschlag
  • Ellbogenschlag
  • Befreiung aus Griffen und Umklammerungen
  • Bodentechniken (nur bei Jugendlichen)

Bei den Techniken wird besonders darauf geachtet, dass

  • sie einfach anzuwenden sind
  • eine geringe eigene Verletzungsgefahr besteht
  • Wirksamkeit gegeben ist
  • eine Abstufung durch die Beziehung Technik/Vitaler Punkt möglich ist
  • die Teilnehmerinnen klar zwischen Ernstfall und Pausenhof differenzieren können

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